Исследования показали, что владение эмоциональным интеллектом (EI) намного важнее для успешной жизни, чем высокий показатель коэффициента интеллекта (IQ).
Тренинг эмоционального интеллекта поможет Вам освоить необходимые приемы управления не только своим эмоциональным состоянием, но и научиться эффективно влиять на чувства людей вокруг Вас.
ЦЕЛИ ТРЕНИНГА
• Освоить управление своим эмоциональным состоянием для улучшения самочувствия и повышения личной эффективности
• Научиться влиять на эмоциональное состояние окружающих для улучшения отношений и повышения эффективности совместной работы
ПО ОКОНЧАНИИ ТРЕНИНГА УЧАСТНИКИ
• Смогут осознавать свое эмоциональное состояние
• Научатся управлять своими эмоциями для достижения требуемых результатов
• Освоят способы уменьшения стресса
• Изучат основы построения продуктивных и комфортных отношений
• Смогут осознавать эмоции других людей
• Получат навыки целенаправленного влияния на чужое эмоциональное состояние
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Эмоции: что это и зачем
• Что такое эмоции
• Для чего природа наградила нас ими
• Как эмоции помогают нам жить и почему они же нам мешают
• Физиология эмоций
• Базовые эмоции. Откуда они возникают и зачем нужны
• Зачем нам отрицательные эмоции
• Почему негативные эмоции появляются так легко
А Вы умеете управлять эмоциями?
• Что такое эмоциональный интеллект
• Что важнее для успеха: IQ или EI
• Разум или чувства? Нужно ли выбирать
• Почему так важно уметь управлять своим настроением
• Кто кем управляет: Вы эмоциями или они Вами
• Управлять или подавлять - почувствуйте разницу
Возьмите свои эмоции под контроль
• Алгоритм управления эмоциональным состоянием
• Как взять ответственность за свои эмоции на себя
• Как научиться замечать свои чувства
• Как избавиться от ненужных эмоций
• Как выражать эмоции без ущерба для отношений
• Как предотвратить повторение неадекватной реакции на события
Невыраженные эмоции
• Почему нам приходится сдерживать эмоции
• Что будет, если долго подавлять свои чувства
• Как накапливается напряжение
• Побочные эффекты от стресса: от неприятных до опасных
• Почему напряжение невозможно побороть
• Какие способы снятия стресса выбрать: привычные или эффективные?
Осознание чужих эмоций:
• Для чего нужно понимать чужие эмоции
• Эмоции как древнее средство коммуникации
• Эмоции других людей: игнорировать, бороться или использовать
• Как понять, что чувствует другой человек
• Способы их распознавания эмоций по лицу, жестам, позе
Управление эмоциями других людей: миф или реальность
• Можно ли заставить другого человека испытывать нужные эмоции
• Какими способами можно добиться от людей желаемых действий
• Положительное и отрицательное влияние на чужие эмоции
• Каналы передачи эмоций
• Способы снятия напряжения в коммуникации
• Осознанное использование эмоций в конфликте
Дополнительные способы влияния на эмоции
• Внешний вид
• Обстановка
• Комфорт
• Приятные мелочи
ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Программа тренинга рассчитана на 1 день, 8 ак.ч.
Тренинг проводится с использованием парных и групповых упражнений, интерактивных лекций, игр, обсуждений, индивидуальных заданий.
Место проведения: г. Санкт-Петербург, Большой проспект ПС, д. 32.
Время проведения: с 10:00 до 17:00.
Для участников предусмотрено:
Авторский методический материал, кофе-паузы.
По окончании тренинга участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.
Стоимость участия в тренинге составляет 14 000 рублей.
Возможен корпоративный формат (от 60 000 руб. в день за группу).
Постоянным клиентам - скидка 10 %.
При участии двух и более сотрудников от одной компании и по акции «Пригласи друзей на семинар» действует система скидок:
• 2 человека – скидка 15 %
• 3 человека и более – скидка 20 %.
Скидки при ранней регистрации и оплате тренинга:
• за месяц до тренинга – скидка 15 %
• за два месяца и более – скидка 20 %.
*Скидки не суммируются.
Для получения дополнительной информации и регистрации на тренинг обращайтесь
по телефону: 8-812-928-88-15, Whats App 8 911 928-88-15 или email: office@bvkurse.ru