ЦЕЛЬ ТРЕНИНГА
• Вдохновить участников на повышение собственной продуктивности с помощью тайм-менеджмента
• Разработать систему управления временем, которая подходит под задачи конкретного участника
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНИНГА УЧАСТНИКИ
• Освоят принципы эффективного целеполагания и планирования
• Научатся расставлять приоритеты в задачах
• Научатся эффективно воплощать планы в реальность
• Научатся исправлять ситуации срывов
• Узнают способы управления своим эмоциональным и энергетическим состоянием
• Научатся менять привычки на более эффективные
• Разработают свою систему управления временем, составленную с учетом знаний, полученных на тренинге.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Существуют различные системы тайм-менеджмента. И все они имеют одно слабое место: человеческий фактор. Зачастую успешное внедрение системы тайм-менеджмента страдает из-за стресса, который испытывает человек внутри непривычной для него системы работы со временем. Этот стресс может быть связан как с непониманием смысла изменений, так и со сложностями их внедрения.Данный тренинг предлагает набор инструментов по повышению продуктивности, из которого каждый участник сможет собрать персональную систему тайм-менеджмента, наиболее удобную для решения своих уникальных задач. Также тренинг предлагает взгляд на тайм-менеджмент как на универсальный инструмент для развития карьеры и улучшения качества жизни в целом.
Знакомьтесь: Управление временем
• Что такое тайм-менеджмент и чем он полезен
• Две основные составляющие тайм-менеджмента
• Кому нужно управлять своим временем, а кому - нет
• Что делать, если вам не нравится быть в жестком графике
• Плюсы и минусы тайм-менеджмента
На что я потратил свой день?
• Кто контролирует Ваше время
• Куда уходит время, если пустить его на самотек
• Что движет нами, если у нас нет плана
• Где найти несколько дополнительных часов в день
• Учет своего времени: стоит ли овчинка выделки
• Способы учета времени. Их достоинства и недостатки
Есть ли у Вас план?
• Жизнь по плану или «свободный полет»? Что лучше и почему
• Преимущества планирования
• Что такое «хороший план»
• Как не забыть что-нибудь важное при составлении плана
• Правильно ли Вы ставите цели?
• Разные типы Ваших задач
• Чем отличается план от целей
• За что хвататься? Правильно ли Вы расставляете приоритеты?
• Куда все записать? Бумага или компьютер?
• Полезные программы для планирования
• Когда планировать свой день
• Сколько времени посвящать составлению планов
• Методы планирования: от несложных до очень простых
Гладко было на бумаге... Воплощаем задуманное
• Как не забыть о своих грандиозных планах
• Приемы и хитрости, которые сильно повышают эффективность
• Стоит ли гнаться за славой Юлия Цезаря
• Умеете ли Вы говорить НЕТ
• Пожиратели времени. Вы их или они Вас?
• Гурманам на заметку: как и зачем уметь есть слонов, лягушек и швейцарский сыр
• Как успеть сделать невозможное? Делегируйте!
Планы не сбываются так, как задумано? Все ли пропало?
• Зачем нужен план, если он может не сбыться
• Что такое срыв и как с ним работать
• Виноваты ли обстоятельства в Ваших срывах
• Признаете ли вы свои ошибки
• Чувство вины. Есть ли в нем польза
• Как исправить текущую ситуацию и как не повторить ошибку
• Как пользоваться планом, если он рушится на Ваших глазах
Привычка – вторая натура
• Что делает привычку хорошей или плохой
• Зачем вам Ваши «плохие» привычки
• Почему привычки часто сильнее нас
• Как избавиться от ненужной привычки
• Как выработать полезную привычку
• Есть ли у Вас привычка достигать целей в срок
• Ритуалы, которые Вам помогают
Побеждаем лень без борьбы
• Откуда взять энергию на дела
• Сколько нужно времени на принятие решения
• Должны ли Вы скучать или раздражаться во время «неприятных» дел
• Как справиться с негативными эмоциями и превратить их в позитивные
А как Вы хотите управлять своим временем?
• Как внедрять систему управления временем в свою жизнь
• Что должно быть в Вашей системе тайм-менеджмента
• Подбираем детали
• Будет ли работать Ваша система
ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Программа тренинга рассчитана на 2 дня (16 ак.ч.).
Возможно проведение в однодневном формате.
Место проведения: г. Санкт-Петербург, Большой проспект ПС, д. 32.
Время проведения: с 10:00 до 17:00.
Для участников предусмотрено:
Авторский методический материал, кофе-паузы.
По окончании тренинга участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме
Стоимость участия в двухдневном тренинге составляет 20 000 рублей.
Стоимость однодневного тренинга - 12 000 рублей.
Постоянным клиентам - скидка 10 %.
При участии двух и более сотрудников от одной компании и по акции «Пригласи друзей на семинар» действует система скидок:
• 2 человека – скидка 15 %
• 3 человека и более – скидка 20 %.
Тренинг состоится по мере набора группы (от 3-х участников).
Возможен корпоративный формат (от 60 000 руб. в день за группу).
Для получения дополнительной информации и регистрации на тренинг обращайтесь
по телефону: 8-812-928-88-15 или по электронной почте: office@bvkurse.ru.