ГЛАВНАЯ
# #

 Наши направления 

Курс личностного роста «Целедостижение и тайм-менеджмент». Санкт-Петербург, 26, 28, 30 сентября, 5, 7, 9 декабря с 18:30 до 20:30

Преподаватели:

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН КУРС


Курс подойдет для всех желающих научиться ставить цели и достигать их, а также эффективно управлять своим временем.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ КУРСА


• определить личные потребности и мотивы;
• получить навыки грамотной постановки целей и задач;
• проработать полный алгоритм достижения целей;
• сформировать навыки эффективного управления временем;
• снизить потери рабочего времени.

ПРОГРАММА КУРСА


1 занятие – по понедельникам
Личностный рост. Самоопределение и постановка целей


Самоопределение и мотивация для достижения целей
• Определение личных потребностей и мотивов.
• Взаимосвязь личных и рабочих целей.
• Определение своих сильных и слабых сторон, а также возможностей и угроз при достижении целей.

Практические упражнения «колесо жизненного баланса» и SWOT-анализ личности

Целеполагание.
• Отличие цели от мечты.
• Основные правила постановки целей. Экологичность, как одно из главных правил постановки целей.
• Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?

• Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?
Практические кейсы.

2 занятие – по средам
Постановка и принятие задач. Алгоритм достижения целей.


Постановка целей и задач в рабочей деятельности.
• Применение техники SMART.
• Как правильно ставить и принимать задачи, чтобы достигать результата
Практические кейсы.

Алгоритм достижения целей.
• Визуализация и формулирование целей на бумаге. Почему записанные цели чаще достигаются?
• Виды ресурсов на пути к цели. Определение, поиск и формирование ресурсов. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
• Мотивация, как один из важных ресурсов. Способы повышения мотивации на пути к цели.
• Составление плана действий по достижению цели.
Практические кейсы.

Работа с целями после их достижения.
• Анализ пути достижения цели и полученных результатов.
• Корректировка текущих целей и постановка новых.

3 занятие – по пятницам 
Тайм-менеджмент. Расстановка приоритетов и планирование. Оптимизация рабочего процесса.

• Виды и способы планирования.
• Бюджет личного времени, структура и способы составления.
• Принцип Парето - соотношение затрат времени и получаемого результата.
• Распределение задач по времени в зависимости от специфики деятельности.
• Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра. Понятия важности и срочности.
• Алгоритм жестко-гибкого планирования. Кайросы и хроносы.
• Результат-ориентированное планирование.
• Создание индивидуальной системы фиксации задач.
• Полезные инструменты планирования, трекеры, приложения и электронные системы.
• Основные правила ежедневного планирования.
• Как быстро настроиться на эффективную работу.
• Создание системы самомотивации и самоконтроля. Использование полезных инструментов – хронометраж, чек листы, система личных вознаграждений. 
• Виды и причины появления поглотителей времени – хронофагов. Методы снижения потерь рабочего времени.
• Причины и способы преодоления прокрастинации. Как научиться не откладывать дела на завтра.
• Полезные методы оптимизации задач, правила использования на конкретных задачах/бизнес-процессах участников.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ


Программа курса рассчитана на 8 ак.ч.

Место проведения: Санкт-Петербург, Большой проспект ПС, д. 32, 2 этаж.

Время проведения: с 18:30 до 20:30

Для участников предусмотрено:
Авторский методический материал, кофе-паузы.
По окончании курса участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.

Стоимость участия в полном курсе составляет 7 000 рублей. 

Стоимость одного занятия составляет 2 500 рублей.

Постоянным клиентам - скидка 10 %.

При участии двух и более сотрудников от одной компании и по акции «Пригласи друзей на семинар» действует система скидок:
• 2 человека – скидка 15 %
• 3 человека и более – скидка 20 %.

Для получения дополнительной информации и регистрации на тренинг обращайтесь
по телефону: 8-812-928-88-15, Whats App 8 911 928-88-15 или email: office@bvkurse.ru
Дата
Место проведения
стоимость
26.09.2022 18:30:00 Санкт-Петербург, Большой проспект ПС, д. 32, 2 этаж 7 000 руб.