ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН КУРС
Курс подойдет для всех желающих научиться ставить цели и достигать их, а также эффективно управлять своим временем.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ КУРСА
• определить личные потребности и мотивы;
• получить навыки грамотной постановки целей и задач;
• проработать полный алгоритм достижения целей;
• сформировать навыки эффективного управления временем;
• снизить потери рабочего времени.
ПРОГРАММА КУРСА
1 занятие – по понедельникам
Личностный рост. Самоопределение и постановка целей
Самоопределение и мотивация для достижения целей
• Определение личных потребностей и мотивов.
• Взаимосвязь личных и рабочих целей.
• Определение своих сильных и слабых сторон, а также возможностей и угроз при достижении целей.
Практические упражнения «колесо жизненного баланса» и SWOT-анализ личности
Целеполагание.
• Отличие цели от мечты.
• Основные правила постановки целей. Экологичность, как одно из главных правил постановки целей.
• Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?
• Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?
Практические кейсы.
2 занятие – по средам
Постановка и принятие задач. Алгоритм достижения целей.
Постановка целей и задач в рабочей деятельности.
• Применение техники SMART.
• Как правильно ставить и принимать задачи, чтобы достигать результата
Практические кейсы.
Алгоритм достижения целей.
• Визуализация и формулирование целей на бумаге. Почему записанные цели чаще достигаются?
• Виды ресурсов на пути к цели. Определение, поиск и формирование ресурсов. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
• Мотивация, как один из важных ресурсов. Способы повышения мотивации на пути к цели.
• Составление плана действий по достижению цели.
Практические кейсы.
Работа с целями после их достижения.
• Анализ пути достижения цели и полученных результатов.
• Корректировка текущих целей и постановка новых.
3 занятие – по пятницам
Тайм-менеджмент. Расстановка приоритетов и планирование. Оптимизация рабочего процесса.
• Бюджет личного времени, структура и способы составления.
• Принцип Парето - соотношение затрат времени и получаемого результата.
• Распределение задач по времени в зависимости от специфики деятельности.
• Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра. Понятия важности и срочности.
• Алгоритм жестко-гибкого планирования. Кайросы и хроносы.
• Результат-ориентированное планирование.
• Создание индивидуальной системы фиксации задач.
• Полезные инструменты планирования, трекеры, приложения и электронные системы.
• Основные правила ежедневного планирования.
• Как быстро настроиться на эффективную работу.
• Создание системы самомотивации и самоконтроля. Использование полезных инструментов – хронометраж, чек листы, система личных вознаграждений.
• Виды и причины появления поглотителей времени – хронофагов. Методы снижения потерь рабочего времени.
• Причины и способы преодоления прокрастинации. Как научиться не откладывать дела на завтра.
• Полезные методы оптимизации задач, правила использования на конкретных задачах/бизнес-процессах участников.
ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Программа курса рассчитана на 8 ак.ч.
Место проведения: Санкт-Петербург, Большой проспект ПС, д. 32, 2 этаж.
Время проведения: с 18:30 до 20:30
Для участников предусмотрено:
Авторский методический материал, кофе-паузы.
По окончании курса участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.
Стоимость участия в полном курсе составляет 7 000 рублей.
Стоимость одного занятия составляет 2 500 рублей.
Постоянным клиентам - скидка 10 %.
При участии двух и более сотрудников от одной компании и по акции «Пригласи друзей на семинар» действует система скидок:
• 2 человека – скидка 15 %
• 3 человека и более – скидка 20 %.
Для получения дополнительной информации и регистрации на тренинг обращайтесь
по телефону: 8-812-928-88-15, Whats App 8 911 928-88-15 или email: office@bvkurse.ru